Zeckenschutz: Zeckenstiche vermeiden und Zecken früh entdecken

Warum ist Zeckenschutz wichtig?

Zecken können verschiedene Krankheitserreger übertragen. In Deutschland sind für Menschen vor allem die Lyme-Borreliose und die Frühsommer-Meningoenzephalitis – kurz FSME – von Bedeutung.

Ein Zeckenstich führt nicht automatisch zu einer Infektion. Trotzdem ist es sinnvoll, Zeckenkontakte möglichst zu vermeiden und festgesogene Zecken frühzeitig zu entdecken.

Zecken sitzen nicht nur im Wald. Sie können unter anderem vorkommen:

• in hohem Gras,
• an Wald- und Wegrändern,
• in Gebüsch und Unterholz,
• auf Wiesen,
• in Parks,
• in Gärten,
• und in naturnahen Freizeitanlagen.

Sie lassen sich von Menschen oder Tieren abstreifen, wenn diese an Pflanzen, Gräsern oder niedriger Vegetation vorbeikommen.

Die wichtigsten Maßnahmen zum Schutz vor Zecken

Ein guter Zeckenschutz besteht aus mehreren aufeinander abgestimmten Schritten:

1. Direkten Kontakt erschweren: Trage möglichst geschlossene und körperbedeckende Kleidung.
2. Zecken leichter sichtbar machen: Wähle helle und möglichst einfarbige Kleidung.
3. Gefährdete Bereiche meiden: Bleibe auf Wegen und vermeide unnötigen Kontakt mit hohem Gras, Gebüsch und dichtem Unterholz.
4. Repellents verwenden: Trage ein geeignetes Zeckenschutzmittel entsprechend der Gebrauchsanweisung auf.
5. Körper und Kleidung kontrollieren: Suche dich möglichst bald nach dem Aufenthalt im Freien ab.
6. Festgesogene Zecken entfernen: Entferne eine Zecke möglichst zeitnah und mit einem geeigneten Werkzeug.
7. FSME-Impfstatus prüfen: Kläre bei Aufenthalten in Risikogebieten, ob eine Impfung empfohlen wird.

Keine dieser Maßnahmen schützt allein vollständig. Zusammen können sie das Risiko eines Zeckenstichs und einer möglichen Erregerübertragung jedoch reduzieren.

Welche Kleidung schützt vor Zecken?

Kleidung bildet eine mechanische Barriere zwischen der Zecke und der Haut. Besonders bei Aufenthalten in Wald, Wiesen, hohem Gras oder Unterholz ist körperbedeckende Kleidung sinnvoll.

Lange Kleidung tragen

Geeignet sind beispielsweise:

• lange Hosen,
• langärmlige Oberteile,
• geschlossene Schuhe,
• und hochgezogene Socken.

Die Hosenbeine können in die Socken gesteckt werden. Dadurch wird es Zecken erschwert, unter die Kleidung zu krabbeln.

Helle Kleidung wählen

Auf heller, einfarbiger Kleidung sind dunkle Zecken meist leichter zu erkennen als auf dunklen oder stark gemusterten Stoffen.

Kontrolliere die Kleidung zwischendurch und entferne darauf krabbelnde Zecken, bevor sie eine freie Hautstelle erreichen.

Kleidung nach dem Aufenthalt kontrollieren

Zecken können sich in Falten, Nähten, Taschen oder am Bund verstecken. Kontrolliere deshalb insbesondere:

• Hosenbeine und Hosenbund,
• Socken,
• Ärmel,
• Kragen,
• Jackentaschen,
• sowie Schuhe und Schnürbereiche.

Lege getragene Outdoor-Kleidung nach Möglichkeit nicht ungeprüft auf Bett, Sofa oder Polstermöbel.

Richtiges Verhalten in Wald, Wiese und Natur

Zecken springen oder fliegen nicht. Sie warten häufig auf Gräsern, Kräutern, niedrigen Pflanzen und im Unterholz auf einen vorbeikommenden Wirt.

Du kannst den Kontakt reduzieren, indem du:

• möglichst auf befestigten oder gut erkennbaren Wegen bleibst,
• hohes Gras und dichtes Unterholz vermeidest,
• dich nicht direkt auf unkontrolliertes Gras oder Laub setzt,
• bei Pausen eine geeignete Unterlage verwendest,
• und nach Gartenarbeit, Wandern oder Spielen im Freien eine Kontrolle einplanst.

Der Aufenthalt in der Natur muss deshalb nicht vermieden werden. Entscheidend ist, das Zeckenrisiko zu kennen und passende Schutzmaßnahmen konsequent anzuwenden.

Zeckenschutzmittel für die Haut

Zeckenabweisende Mittel werden als Repellents bezeichnet. Sie können Zecken für eine begrenzte Zeit davon abhalten, auf behandelten Hautbereichen zu stechen.

Repellents bieten keinen vollständigen Schutz und müssen entsprechend der jeweiligen Gebrauchsanweisung eingesetzt werden.

Worauf sollte man bei der Anwendung achten?

• Verwende nur Mittel, die ausdrücklich zur Zeckenabwehr geeignet sind.
• Beachte Altersangaben und Anwendungseinschränkungen.
• Trage das Mittel nur auf die dafür vorgesehenen Hautbereiche auf.
• Vermeide Augen, Mund, Schleimhäute und verletzte Haut.
• Beachte die angegebene Schutzdauer.
• Erneuere den Schutz nur entsprechend der Produktinformation.
• Wasche das Mittel nach Ende des Aufenthalts gegebenenfalls wieder ab.

Repellent und Sonnenschutz kombinieren

Werden Sonnenschutz und Repellent gleichzeitig verwendet, sollte die Reihenfolge aus der jeweiligen Produktinformation beachtet werden.

Häufig wird zuerst der Sonnenschutz aufgetragen und nach ausreichendem Einziehen das Repellent. Die konkrete Anwendung richtet sich jedoch nach den Angaben der verwendeten Produkte.

Repellents ersetzen das Absuchen nicht

Auch bei sorgfältiger Anwendung kann eine Zecke eine unbehandelte Stelle erreichen oder der Schutz kann mit der Zeit nachlassen.

Suche dich deshalb nach dem Aufenthalt im Freien trotzdem vollständig ab.

Nach dem Aufenthalt im Freien auf Zecken absuchen

Zecken stechen nicht immer sofort. Sie können zunächst längere Zeit über Haut oder Kleidung krabbeln und nach einer geeigneten Stelle suchen.

Eine zeitnahe Kontrolle bietet deshalb die Chance, noch nicht festgesogene Zecken zu entdecken.

Typische Körperstellen kontrollieren

Suche den ganzen Körper ab und achte besonders auf warme, dünnhäutige oder geschützte Bereiche:

• Kniekehlen,
• Leistenbereich,
• Achselhöhlen,
• Bauch und Bauchnabel,
• Hüfte und Hosenbund,
• Gesäß und Intimbereich,
• Rücken,
• Brust und unter der Brust,
• Hals und Nacken,
• Haaransatz,
• hinter und an den Ohren.

Kleine Zecken nicht übersehen

Junge Entwicklungsstadien können sehr klein sein. Eine Zeckennymphe kann wie ein winziger dunkler Punkt, kleiner Schorf oder Fremdkörper wirken.

Nutze gutes Licht, einen Spiegel oder die Hilfe einer zweiten Person. Schwer sichtbare Stellen wie Rücken, Haaransatz und Kopf sollten besonders gründlich geprüft werden.

Zecke gefunden: Was ist jetzt zu tun?

Eine festgesogene Zecke sollte möglichst zeitnah entfernt werden. Bei Borreliose steigt das Übertragungsrisiko grundsätzlich mit zunehmender Saugdauer.

1. Verwende eine feine Pinzette, Zeckenkarte oder ein geeignetes Zeckenentfernungswerkzeug.
2. Greife die Zecke möglichst hautnah.
3. Ziehe sie langsam und kontrolliert aus der Haut.
4. Vermeide es, den Körper der Zecke unnötig zu quetschen.
5. Reinige anschließend Haut, Hände und Werkzeug.
6. Notiere Datum und Körperstelle.
7. Beobachte die Einstichstelle und dein allgemeines Befinden.

Verwende auf einer festgesogenen Zecke kein Öl, keinen Klebstoff, Nagellack, Alkohol oder andere Hausmittel.

Zeckenschutz für Kinder

Kinder spielen häufig bodennah im Gras, Gebüsch oder Garten. Dadurch können sie leichter mit Zecken in Kontakt kommen.

Zum Schutz eignen sich grundsätzlich dieselben Maßnahmen wie bei Erwachsenen, allerdings müssen Alter, Hautempfindlichkeit und die Gebrauchsanweisungen von Zeckenschutzmitteln besonders berücksichtigt werden.

Geeignete Kleidung

Sinnvoll sind:

• lange, leichte Kleidung,
• geschlossene Schuhe,
• hochgezogene Socken,
• und möglichst helle Stoffe.

Kinder vollständig absuchen

Bei Kindern sitzen Zecken häufiger auch am Kopf und im Haarbereich. Kontrolliere deshalb besonders:

• Kopfhaut und Haare,
• Haaransatz,
• hinter den Ohren,
• Hals und Nacken,
• Achselhöhlen,
• Bauchnabel,
• Leistenbereich,
• Kniekehlen,
• und Bereiche unter enger Kleidung.

Eine feste Routine nach Garten, Wald, Kita-Ausflug oder Spielen im Gras macht die Kontrolle leichter und weniger belastend.

Zeckenschutz für Hunde und Katzen

Hunde und Freigängerkatzen kommen häufig mit Gras, Gebüsch und niedriger Vegetation in Kontakt. Sie können dabei selbst von Zecken gestochen werden oder noch krabbelnde Zecken in die Wohnung tragen.

Ein geeigneter Schutz sollte gemeinsam mit einer Tierärztin oder einem Tierarzt auf Tierart, Alter, Gewicht, Gesundheitszustand, Lebensweise und Reiseziele abgestimmt werden.

Hunde regelmäßig kontrollieren

Suche deinen Hund nach Spaziergängen insbesondere an folgenden Stellen ab:

• Kopf und Fang,
• an und hinter den Ohren,
• Hals und unter dem Halsband,
• Achselbereiche,
• Brust und Bauch,
• Leisten,
• Beine und Pfoten,
• sowie zwischen den Zehen.

Katzen vorsichtig absuchen

Bei Katzen sind häufig Kopf, Ohren, Hals und Nacken betroffen. Fahre mit den Fingern langsam durch das Fell und achte auf kleine feste Knubbel.

Zeckenschutzprodukte für Hunde dürfen niemals ungeprüft bei Katzen angewendet werden. Bestimmte Wirkstoffe, die Hunde vertragen, können für Katzen hochgiftig sein.

Geeignete Tierarzneimittel verwenden

Für Hunde und Katzen gibt es je nach Tierart verschiedene zugelassene Schutzmittel, beispielsweise:

• Spot-on-Präparate,
• Halsbänder,
• Tabletten für bestimmte Tiere,
• und weitere tierärztlich empfohlene Präparate.

Kein Präparat verhindert jeden Zeckenkontakt vollständig. Tiere sollten deshalb auch bei bestehendem Schutz regelmäßig kontrolliert und gefundene Zecken zeitnah entfernt werden.

Vorsicht bei Hausmitteln

Ätherische Öle und vermeintlich natürliche Hausmittel sind nicht automatisch sicher. Teebaumöl und bestimmte andere Substanzen können für Hunde oder Katzen giftig sein.

Verwende daher nur Produkte, deren Eignung für die konkrete Tierart eindeutig geklärt ist.

Gehört die FSME-Impfung zum Zeckenschutz?

Die FSME-Impfung schützt nicht vor dem Stich einer Zecke. Sie kann aber vor einer Erkrankung durch das FSME-Virus schützen.

Die Impfung wird insbesondere für Menschen empfohlen, die in einem FSME-Risikogebiet leben oder sich dort häufig im Freien aufhalten und dadurch Zeckenkontakten ausgesetzt sind.

Auch bei Reisen in FSME-Gebiete kann eine Impfung sinnvoll sein. Dabei spielen unter anderem Reiseziel, Aufenthaltsdauer, Jahreszeit und geplante Aktivitäten eine Rolle.

Die Impfung schützt nicht vor:

• Zeckenstichen,
• Borreliose,
• oder anderen durch Zecken übertragenen Krankheitserregern.

Auch geimpfte Personen sollten deshalb Kleidung, Repellents, Körperkontrolle und schnelles Entfernen kombinieren.

Zeckenschutz im eigenen Garten

Zecken können auch in Gärten vorkommen, besonders wenn dort hohes Gras, dichtes Gebüsch, Laub, feuchte Schattenbereiche oder Übergänge zu Wald und Wiesen vorhanden sind.

Das vollständige Entfernen aller Zecken aus einem Garten ist kaum realistisch. Der Kontakt lässt sich jedoch reduzieren.

Garten übersichtlich halten

Sinnvoll können sein:

• Rasen regelmäßig mähen,
• hohes Gras an häufig genutzten Bereichen kürzen,
• Laub und feuchte Pflanzenreste entfernen,
• stark überwachsene Wege freihalten,
• Sitz- und Spielbereiche von dichtem Gebüsch trennen,
• sowie Haustiere regelmäßig kontrollieren.

Kinderbereiche bewusst auswählen

Sandkasten, Planschbecken und Sitzflächen sollten möglichst nicht direkt an dichtem Unterholz, hohen Gräsern oder verwilderten Randbereichen liegen.

Auch nach Gartenarbeit absuchen

Gartenarbeit kann einen ähnlichen Zeckenkontakt verursachen wie ein Waldspaziergang. Kontrolliere deshalb anschließend Kleidung und Körper.

Was schützt nicht zuverlässig vor Zecken?

Rund um den Zeckenschutz kursieren zahlreiche Hausmittel und Missverständnisse.

Duschen allein reicht nicht aus

Duschen kann noch frei krabbelnde Zecken möglicherweise abspülen. Festgesogene Zecken lassen sich dadurch normalerweise nicht entfernen.

Eine gründliche Sicht- und Tastkontrolle bleibt deshalb erforderlich.

Schwarze Kleidung hält Zecken nicht fern

Die Farbe der Kleidung verhindert keinen Zeckenkontakt. Helle Kleidung hat lediglich den Vorteil, dass Zecken darauf leichter sichtbar sind.

Ätherische Öle sind kein automatisch sicherer Schutz

Die Wirksamkeit und Verträglichkeit vieler Hausmittel ist unklar oder nicht ausreichend belegt. Bei Kindern, empfindlichen Personen und Haustieren können einzelne Stoffe Hautreizungen oder Vergiftungen verursachen.

Die FSME-Impfung ersetzt keine weiteren Maßnahmen

Sie schützt ausschließlich vor FSME und verhindert nicht, dass sich eine Zecke festsetzt oder Borrelien überträgt.

Welcher Zeckenschutz passt zu deiner Situation?